竹筏、漂流、冲浪…八个京郊亲子嬉水胜地，带给你最清凉的夏日

一过五月，帝都的气温简直可以用“飙升”形容，风干物燥、暴晒侵袭，想必爱玩的你也如小爱一般渴望一场嗨森的亲水之旅。

北京城内的嬉水乐园还未开放，郊区的山脚下却已溪流纵横、泉水叮咚了。今天小爱就带你去城外走走，为周末的郊外亲子嬉水行动打前站。

白河峡谷

保存完整的原始自然风貌

地址：延庆县旧镇至怀柔区琉璃庙镇

景区门票：35元

周边游玩：黄花城水长城、桃源仙谷等

风景如画的白河峡谷，素有“百里画廊”的美誉。巍峨的明代长城在山间蜿蜒伸展，两岸峭壁林立，山泉汇成小溪在谷底缓缓流动.....不仅依山傍水，而且还人烟稀少，有着大片的平地，特别适合假期来这踏青、戏水、烧烤、撸串！

这是一处原始风貌保存相当完整的自然峡谷，从密云绵延到怀柔，户外爱好者多选择来这里徒步穿越，周末普通家庭也爱开车过来玩。春天，峡谷两旁油菜花盛开。夏天，则可以漂流、烧烤、玩皮划艇。

自从白河堡水库经过怀柔流向密云水库约130公里的河流峡谷，按照所在区县大致可分为三段：

1、从白河堡水库到怀柔汤河口，是延庆的上段，也是白河峡谷风景最美一段，就是大家熟悉的“百里山水画廊”。

2、怀柔的中段是较宽的白河峡谷。沟里景区众多，也是电影《让子弹飞》的外景拍摄地之一。这附近还有个露营区，适合带娃露营。

3、峡谷的下半段在怀柔、密云境内，穿越了云蒙山景区，是白河峡谷景色最为壮观之处。

自驾穿越白河峡谷，沿途溪水纵横，很是幽静。当你光着脚踩着浅河湾里的石头，除了沁沁的冰凉，就只有阳光折射在水面和脚面上的光彩。小爱提醒您，看好导航或者事先查好路线，山路十八弯，容易迷路。

清凉谷

飞流直下三千尺，疑是银河落九天

地址：密云县石城镇四合堂地区

景区门票：36元

周边可玩：云蒙山

清凉谷不愧对这个名字，地方不大，但是爬山的台阶设计的刚刚好，爬一个阶段就有休息观景的平台，接踵而来的瀑布让人感到惊喜，每处景色都有别致的名字。免费的竹筏供大家使用，坐在上面仰望天空别有一番景色。下山后水上娱乐项目让孩子们玩的淋漓尽致！

景区里四面全是高入云天的雄峰，两岸林茂草丰，松柏、花草郁郁葱葱地常年生长在没有任何土壤的悬崖峭壁上，花岗岩上披绿妆，这在京郊可算是一景吧！再看瀑布，足有70多米高，水急量大坡又陡，时隐时现呼啸而下，是不是有种白练天边挂、飞流走脚下的感觉？

您可以选择先在景区入口处的戏水区玩水，全家人都适合，老人孩子都会玩的美滋滋的，下午顺着上山栈道，边走边看风景，简直太美了，特别是这一路上有好多的瀑布哟。如果孩子或者老人不适宜爬山，景区内还有缆车哦，可以让您用另一种视角体会“局外者”的美好。

在山中的清凉湖，可以划竹筏，带娃泛舟湖面，体会难得的幽静时光。或者您想玩点刺激的，在清凉谷的山顶有个高山滑水冲浪码头，在这里你可以带娃换好衣服、整装待发，乘坐皮划艇粗发吧！爱玩的娃一定会玩得乐不思蜀的。

清凉谷的山顶还有刺激的玻璃栈道，可以挑战一把。天气不好时会暂停，去之前还是建议了解一下。

双龙峡

坐上森林中的小火车

地址：门头沟区斋堂镇火村

景区门票：30元

周边可玩：斋堂水库、灵岳寺

双龙峡又称百瀑谷、京西小九寨，属燕山山脉，最高峰老龙窝海拔1646米。峡内溪水成潭，叫的出名的大大小小湖潭百余个之多。到了城里最炎热的三伏天，峡谷内的平均气温也只有22℃-23℃。绝对是个纳凉、避暑的好地方。

进入景区，乘坐森林小火车是必不可少的。坐上小火车，听着火车的轰鸣，穿行在山间，小火车迷兴奋不已了！这可是京城景区独一份！

乘小火车进入景区后，穿行溪流峡谷，景区内水资源丰富，有29米以上的大瀑布两个，10米以下的小瀑布近百个。

小火车的终点就是玉龙湖，湖面不是很宽，但湖水清澈，水草清晰可见。玉龙湖静谧清澈，秀丽蜿蜒，素有五弯八叉十里长的说法，湖光山色交相辉映，构成一幅美丽的画面。

水泉沟

 “零开发”自然风景区

地址：延庆大庄科乡东南部水泉沟村

周边可玩：黄花城水长城、桃源仙谷、白河峡谷等

在北京，节假日什么最稀缺？必须是“人少”！在北京就有一处环境清幽的绝美仙谷，藏在郊区不为人知，就是被称为京北小后河的水泉沟。山谷间绿荫覆盖，瀑布清潭别有洞天，古长城在身旁绵延...这样的美景，你觉得怎样？

水泉沟是近几年被京城户外人士极其推崇的一条路线，本是怀柔区、昌平区和延庆县交界处的一条小型峡谷，一路小溪潺潺，很适合小朋友玩，小溪里有小虾和蝌蚪。穿越难度不大，但偶尔还是要手脚并用的翻一下，不适合太小的宝宝。

这里距离北京市区60公里，海拔较高，雨水充沛，植被覆盖率在80%以上。而且从小路走到尽头还可以直达黄花城水长城和黑龙潭景区，离白河峡谷也不远！山间泉水潺潺流过，味道甘甜，十分清澈。用瓶子装回去些，可好？这可是真正的山泉水啊。

要是肚子饿了，小爱推荐柳沟豆腐宴，周边还有很多农家院，可以住上一宿，晚上还能看星星，简直妙哉！

神堂峪

雁栖湖的娘家

地址：怀柔区雁栖镇范个庄乡神堂峪村北

周边可玩：雁栖湖、篱苑书屋

继APEC之后，“一带一路”又来，可见雁栖湖是有多受领导的青睐啊。作为北京著名的旅游风景区，神堂峪至今已有600多年的历史。神堂峪沟、堡子城堡、明古长城等景观均坐落于此。

photo by@千金诺一

置身于神堂峪里，空气清新，水质纯洁，一年四季流水不断，清潭曲水随处可见。谷底是清澈奔流的雁栖河水；两侧是景观奇特、秀丽如画的山峦；山坡石瀑造型奇异，潭水碧波清澈。这里是雁栖湖的娘家，硕大的雁栖湖水绝大部分来至于神堂峪，就像青海湖水主要来自于疏勒山大峡谷一样。

这里的山体植被几乎没有遭到人为破坏，也没有人工雕琢的“附加”风景，拔高一点称之为世外桃源也不算过。如今神堂峪多了一条7558米的栈道。栈道从不夜谷门区进入，延伸至神堂峪景区，走在上面，能看山、能戏水、能沿路看花、能远眺长城... 

相对于怀柔其他地方，这里比较适合不太喜欢爬山、有车、爱带猫猫狗狗的全家人来玩的朋友。这里有很多秋千，也有很多木屋，可以在山下游玩，也可以进山探险。

石林峡

除了著名的“飞碟”，这里还是个戏水胜地

地址：平谷区刁窝村73号

景区门票：78元

官方网站：http://www.jdslx.com/

周边可玩：湖洞水景区、黄松峪水库

相信很多人知道石林峡就是因为它那个全透明的“飞碟”观景台吧，小爱还一度想去挑战一下。

石林峡位于平谷区境内，是黄松峪地质公园的核心景区。这里除了遍布山林的奇松怪石，还有清寂秀丽的峡谷和九瀑十八潭，简直就像一副惟妙惟肖的天然水彩画，既融合了北方山林的壮美，也有南方山林的秀丽。

景区设施成熟、完善，不愧是国家4A景区。景区门口就是一个小型儿童拓展区，山顶就是慕名已久的全透明观景台，沿路瀑布、溪水不断。

峡谷线的楼梯很陡，但是防护很到位。对于老人小孩，上山建议坐缆车，不过下车了还得爬一段，正好锻炼身体。

十渡风景区

延庆传统玩水胜地

地址：房山区十渡镇

十渡风景区大家肯定都不陌生了，但是从十渡到十五渡，每个渡口什么特色、适合玩什么，小爱最清楚不过。要说人少、水质清澈，自然风光最美，那小爱最推荐十五渡的东湖港风景区。

景区内翠绿的檀林，蜿蜒的千年古藤遍布整个峡谷，不用下江南，这里也能让你领略水乡之美。这里还有落差达115米的“三叠瀑布”，“华北第一梯”倚峭而建，有“登云梯而览群山”之势。

除了上面说的，这里还有竹筏、水上双轮车、沙坑等等，绝对能让娃玩得不亦乐乎了。领略完景区的风光秀美，沿路还能戏水、烧烤。

青龙湖公园

北京的“小青岛”

地址：丰台区王佐镇长青路

周边可玩：南宫、青龙峡

北京青龙湖公园，位于京郊的青龙湖畔，水域面积6000余亩，是距京城最近的“一盘净水”。园区内山清水秀，林木茂盛，绿草如茵。远观青山如画，群峰峻秀；近看湖面平静宽阔，碧波荡漾。

公园中的露天沙滩浴场最具特色，还有丰富的娱乐设施可供选择，周末，亲们可以带着孩子，来这里尽情戏水玩乐，在吊床上享受阳光的明媚和空气的清新。享受“自己动手，丰衣足食”的乐趣！扎个帐篷，享受野趣……这里俨然成了一个“小青岛”。

值得注意的是，这里现在已经不能烧烤喽～

本文编辑：李唯 王悦

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